Chakra e Yoga

Guida completa per riequilibrare i Chakra e ritrovare la tua Armonia

I Chakra sono centri energetici del nostro corpo che hanno la funzione di assorbire e di emettere il Prana, l'energia vitale.

Il loro perfetto funzionamento è sinonimo di buona salute, fisica, psichica e spirituale.

Condizionamenti culturali, traumi infantili, sistemi di visione limitati, abitudini restrittive o logoranti, ferite fisiche ed emotive condizionano il buon funzionamento dei Chakra.

Le difficoltà della vita ci costringono a sviluppare, inconsciamente, strategie difensive che, nel tempo, diventano modelli di comportamento difensivi, ancorati nel corpo e nella psiche, che si trasformano in:

  • blocchi energetici che compromettono il buon funzionamento dei Chakra e che si manifestano come tensioni e conflitti emozionali;
  • blocchi muscolari, dovuti alle somatizzazioni dei conflitti psichici, che influenzano la postura, il respiro, il libero movimento del corpo.

Tutto questo porta ad uno squilibrio di uno o più Chakra o, nei casi peggiori, ad un vero e proprio blocco.

Tutto ciò si ripercuote, negativamente, nella vita quotidiana: nelle nostre relazioni, nel lavoro, nella creatività e nel nostro modo di vedere il mondo.


Cosa imparerai

Lo scopo del corso è quello di aiutarti nella conoscenza dei Chakra per riportali in armonia. In questo modo, potrai preservare la tua salute fisica, emotiva e spirituale, e comprendere meglio le tue emozioni.

Il corso comprende sette lezioni. Ogni lezione è dedicata ad un Chakra e prevede:

  • una parte teorica per aiutarti nella conoscenza e nella comprensione del Chakra specifico
  • una parte pratica con una sequenza di Yoga che si compone di Asana, Pranayama, Mudra, Mantra e Meditazione specifica per ogni Chakra.

In particolare, imparerai:

  • che cosa sono i Chakra
  • le caratteristiche del sistema energetico secondo lo Yoga
  • le relazioni tra il sistema energetico e le emozioni
  • come capire se i Chakra sono aperti, bloccati o malfunzionanti
  • come sbloccare e riequilibrare il primo Chakra, il Chakra della radice (Muladhara)
  • come sbloccare e riequilibrare il secondo Chakra, il Chakra sacrale (Svdhisthana)
  • come sbloccare e riequilibrare il terzo Chakra, il Chakra del plesso solare (Manipura)
  • come sbloccare e riequilibrare il quarto Chakra, il Chakra del cuore (Anahata)
  • come sbloccare e riequilibrare il quinto Chakra, il Chakra della gola (Vishuddha)
  • come sbloccare e riequilibrare il sesto Chakra, il Chakra del terzo occhio (Ajna)
  • come sbloccare e riequilibrare il settimo Chakra, il Chakra della corona (Sahasrara)

Esistono dei requisiti o dei prerequisiti per il corso?

No, il corso è aperto a tutti.